| Maandagavond 19.30-20.30 | Bootcamp |
| Dinsdagavond 19.30 - 20.30 | Hardlooptraining Voor de hardloper die op eigen niveau wil trainen |
| Donderdagavond 19.30 - 20.30 | Gevorderde groep hardlopen. Duur- Intervaltraining- Heuveltraining |
| Zaterdagochtend 9.00 - 10.00 | Semi gevorderde groep Trainingen tot 5 km |
| Zaterdagochtend 10.00 - 11.00 | Beginnersgroep hardlopen. Opstartcursus van 0 - 5 km in 12 weken |
| Zondagochtend ( 1 x per 4 weken ) 10.00 - 12.00 Vanaf 2021 | Halve marathon lopers duurtraining |
Beginnersgroep april 2019
