Foto’s en reacties

En trots mag je zijn, eigenlijk moet je dat zijn! Prachtige prestatie Angelique... ben je blijven volgen en kan maar één ding zeggen. Ga zo door! “Bewegen/hardlopen is niet voor even,maar voor het leven” Ronald Huethorst
Toen ik september 2016 naar havelte reed dacht ik “ach 1 of 2 x “ maar inmiddels 2,5 jaar verder loop ik nog steeds bij challenge2move, een prettige, laagdrempelige, fanatieke en gezellige groep met een nog prettigere, laagdrempeligere, fanatiekere en gezelligere trainster aan het roer.

1 die je uitdaagt, aanmoedigt, energie geeft en grenzen doet laten verleggen.
Oftewel, ze besmet je gewoon met het hardloopvirus, wat voor mij resulteert in steeds mooiere tijden tijdens training en runs!

Dank je wel Angelique! Je bent een topper!
Roland
Ik trainde al een tijdje bij Challenge2move. Van een conditie van niks naar uiteindelijk een begin maken met het trainen voor de halve marathon van Zwolle. Vorig jaar november kreeg ik te horen dat ik een agressieve tumor in mijn borst had. Doordat ik zo goed in conditie was door het hardlopen kon ik het hele behandelproces beter aan en herstelde ik sneller. Ik heb zelfs in januari de Hunebedloop nog gedaan, 5 kilometer weliswaar, maar toch! Ik heb nog wel een tijd meegetraind, er is namelijk altijd wel iemand als loopmaatje ongeacht hoe goed of niet goed je kunt lopen op dat moment. Maar nu een klein jaar later, de behandeling is nog niet helemaal klaar, loop ik alweer in in de beginners groep. Ik miste de leuke trainingen ook al een tijd. Ik kan lopen bij Challenge2move echt aanbevelen voor iedereen! Of je nu fit wilt worden of blijven. De trainingen zijn leuk, Angelique en natuurlijk ook Tonnie zijn super enthousiast en motiveren je daardoor om meer te willen trainen!
Hoi Angelique.
Ik ben je een tijdje geleden gaan volgen op facebook. Wat mij opvalt is je geweldige energie die je gebruikt in je hardloopgroepen. Deze hardlopers mogen maar al te trots zijn dat ze bij jou mogen trainen.
Met sportieve groet.
Miriam Lassche
Voor iedereen die wil bewegen, kom dan bij challenge2move. Een zeer enthousiaste coach waar wij super blij mee zijn. Angelique weet ons te motiveren, stimuleren en geeft ons allemaal het gevoel dat je ertoe doet. Een echte topper! Dank je wel Angelique voor de afgelopen maanden. En met heel veel zin gaan we verder met trainen. Gerda
Vanmorgen fris en fruitig de dag begonnen met een rondje hardlopen. Samen met Angelique die me heeft voorzien van nieuwe technieken. Duidelijke uitleg en tips voor een andere manier van hardlopen. Super!!!!!!!! Dank je wel!!!! Martine
Sil: En dankbaar dat ik ben, lieve Angelique, dat ik jou gevonden heb. Van 30 seconden warming up en vragen om een zuurstof tank (in september) en 12 weken later op mijn gemakje 5 km hardlopen. Trots zijn wij, hardlopers, denk ik allemaal.
Top begeleiding! Super aandacht voor de “mankementjes” die iemand mee neemt! Ongelooflijk motiverend! Kortom, een top trainer voor een top resultaat.
Wat ben ik blij dat ik bij Challenge2move mag trainen. Altijd weer een feestje. Ook al is de training zwaar, Angelique zorgt er altijd voor dat we er plezier in houden. M.
Super hoe jij de groep begeleidt,
gemotiveerd en vol enthousiasme.
We lopen echt met veel plezier,
en de conditie wordt steeds beter.
Gerard
Klaas: Ik vind het super te zien hoe jij iedereen zo weet te motiveren en te enthousiasmeren om te lopen. Top!
Het enthousiasme waarmee Angelique haar trainingen geeft pakt niemand haar af. Ze heeft oog voor mensen die het lastig vind om te gaan hardlopen. Het geduld waardeer ik enorm. Persoonlijke aandacht en hulpvaardig. Nadenkend en organiserend. En dat allemaal voor een ander. Petje af Angelique en ga zo door!
Rieneke:In september begonnen en nu aan het trainen voor de Hunnebedloop eind januari. Dat is toch top??
Samen lopen betekent geen excuus om niet te gaan. En dan ga je dus vooruit!
Trainingen worden enthousiast en professioneel gegeven.
Rianne: Wat heb JIJ veel mensen enthousiast gemaakt! Jong/oud/ervaren/onervaren/dik/dun zo kan ik nog wel ff doorgaan! Maar JIJ hebt het gedaan!! Trots mag je zijn.
Wendy: Wat wil je nog meer. Sportief doen met een stel gezellige mensen. Je krijgt er energie van en iedere keer ga ik met plezier heen. Goede begeleiding in opbouw en manier waarop je loopt. Ik zeg doen!!!
Miranda: Vanmorgen weer een heerlijke training gehad. Ik had niet gedacht dat ik weer zover zou komen. Hard lopen heb ik jaren niet gekund vanwege allerlei klachten. Door de begeleiding van Angelique lukt het wel zonder blessures. Dus Angelique bedankt voor je professionele motiverende training, tips en adviezen. Oh ja gezellig is het ook.
21 april begonnen en vandaag 30 juni de 6 km aangetikt! Dit door de fantastische "app" coaching van Angelique! ik liep al wel een tijdje maar miste die bekende stok achter de deur, en had wat tips nodig qua houding ademhaling enz. Die heb ik gekregen, en het hardlopen werd steeds leuker! Ik kan iedereen Challenge2move aanraden, je wordt goed begeleid, gestimuleerd en misschien zelfs wel een beetje verslaafd gemaakt aan hardlopen 😉Op naar de 10km!😜
Melanie: Ook ik ga telkens met veel plezier naar de hardlooptrainingen van Challenge2move. Angelique weet precies waar je in gesteund, gemotiveerd en gecorrigeerd dient te worden wanneer je aan het hardlopen bent. Met een goede begeleiding en de gezelligheid tijdens de trainingen natuurlijk ook niet te vergeten, kan iedereen zijn of haar doel behalen! Voor iedereen die nog twijfelt; tot snel!
Lydia Smit: Angelique je bent echt een topper! Hoe je ons hebt klaar gestoomd voor de run! Hulde voor jouw!
Lidia van D: Wat een respect voor de beginnersgroep, maar ook voor jou Angelique Bangma. Zonder jullie had ik dit nooit gered. Eerst al de drempel om mij op te geven. Dan zelfvertrouwen krijgen en doorzetten. Dat coach jij toch maar even Angelique. Zorgen dat de groep bij elkaar blijft en elkaar stimuleert. Ik ben trots op mijzelf en heel blij met jullie.
Klaas: Angelique je mag trots zijn op wat je bereikt hebt met deze en de andere sportieve toppers. Geweldig mooi.

Jenita: Zonder jou Angelique waren we nóóit zo ver gekomen! Jouw aanpak werkt!
Ingrid:Conditie opbouwen in een prachtige omgeving met een gezellige groep en dat alles onder leiding van een enthousiaste trainster,
die zowel naar de groepsdynamiek als naar de individuele loper kijkt en continue weet uit te dagen en te motiveren
om het beste uit jezelf te halen. Aanrader!
Zo een meegaand persoon, die een top begeleiding geeft bij het hardlopen.
Met goede warming up en Coolingdown .
Ik moet nu even rustig aan doen en hoop op een snel herstel, zodat ik over een paar weken weer actief mee kan doen.
En met jouw geweldige begeleiding, verwacht ik in januari 2017 zeker de Hunebedloop te halen! Narlies
Hilda: Yes vandaag de eerste 10 kilometer gelopen. De trainingen en motivatie van Angelique hebben hier zeker aan bijgedragen.
Geertje: Bedankt voor de trainingen, zonder jouw training had ik dit nooit kunnen doen, super!
Evelien: Zelf gestart met hardlopen met behulp van Evi, maar daar krijg je geen tips en ondersteuning mbt je ademhaling en hoe te lopen. Nu met de groep een warming up, iedere keer een andere looproute en coolingdown. Gezelligheid, lekker lopen en buiten zijn, dat is voor mij hardlopen. Mocht je nog twijfels hebben? Zelf was ik 1 van de minst sportieve mensen op aarde, maar als ik het kan….
Loopcoach Angelique geeft je de ondersteuning die je nodig bent, dus tot hardlopens!
Erika: Angelique stimuleert met haar kennis, enthousiasme, tips en begeleiding echt élke beginner naar een ‘gevorderden’ niveau. En het lopen in een groep is ook nog eens heel leuk. Aanrader voor elke twijfelende of afgehaakte loper!
Blij dat ik deze stap heb gezet en bij jou terecht ben gekomen. We hadden geen betere, leukere en gemotiveerdere trainer kunnen krijgen.
We zijn super blij met je begeleiding en hebben een super leuke groep.
Challenge yourself @challenge2move.
Monique Otten/Meppel
Anja:Vol enthousiasme en gezelligheid wordt er les gegeven. Iedereen wordt op zijn eigen manier getraind en krijgt adviezen mee,je staat er versteld van wat je allemaal al kan. Ook is het heerlijk om even je hoofd leeg te maken. Kortom hardlopen is genieten.
Twijfel je nog om te gaan hardlopen….geef je gauw op bij challenge2move….daar ben je op het juiste adres!
Anja: Leuke gezellige dames ook. Angelique doet het ook super goed, veel humor en enthousiasme.
Anita B: Een mooie afsluiting van een sportief jaar! Wie had dat ooit gedacht… Angelique bedankt!
Angelique heeft ons super begeleid en getraind naar de hunebedloop toe. Had persoonlijk vaak een blessure, maar door een andere loop aangeleerd te hebben ben ik blessure vrij, heel blij mee!
Door haar enthousiasme zijn we een positieve en gezellige loop groep geworden !! Top !!!
Zwanienke
Angelique bedankt voor de begeleiding, tips en trucs en motivatie.
( en vooral geduld met de iets langzamere lopers).
Carolien
“Een tijdje terug heb ik tips gevraagd over het op orde krijgen van mijn ademhaling tijdens het lopen.
Iemand gaf me de tip trainingen te gaan volgen bij Angelique Bangma in Havelte.
En wat ben ik blij dat ik die tip gevolgd heb. Ben weer helemaal terug en loop als een malle.
Afgelopen zondag liep ik zelfs 8,32 km/u. Dat had ik nog niet eerder gehaald.
Wat bleek, ik liep te langzaam waardoor ik in mijn ademhaling bleef hangen.
Angelique, bedankt voor zover. De ladies run in Zwolle lopen we fluitend!
Tot de volgende training. “
11 weken terug nooit gedacht dat ik nu al 5 kilometer aan 1 stuk zou lopen. Angelique Bangma je bent een topper!! Angeline

 

 

                          logo-zwart